妳是不是常感到身心俱疲，卻又說不出為什麼？
明明很努力，卻還是被「工作和家庭一定要完美平衡」的聲音，壓得喘不過氣？
親愛的，妳的累，盧薇都懂！
事實是，那個妳拼命追逐的「完美平衡點」，很可能從一開始就不存在！
我們都被一個隱形的「平衡神話」困住了，還有從小被塑造成的「好女孩模式」，讓妳即使筋疲力盡，也不敢停下來。
這一集，盧薇將帶妳卸下這個重擔，
一起看清平衡的真相，並提供妳一套實用的「能量校準」指南：
從設定界線到自我覺察，幫助妳找回內在力量與生活節奏。
別再內疚了！妳的每一份付出，都值得被看見、被溫柔對待。
學會溫柔校準，妳就能活出專屬於妳、真實而「夠好」的精彩人生！
你的回饋是我最大的動力！
歡迎在社群留言或寫信給我，分享你的練習心得。
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每週三晚，《生活心靈充電站》陪妳一起溫柔前行。
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重要聲明：
本節目內容僅為成長與心靈探索分享，並非專業醫療或心理諮詢。如有身心困擾，請務必主動尋求合格專業協助。