妳知道嗎？每個人心中都有一個很安靜、很有力量的地方。只是在忙碌的生活中，我們常常忘記它的存在。

我是徐盧薇，一個花了三十年時間，學會與內在力量重新連結的心靈陪伴者。我想和妳分享這趟美好的發現之旅。

意外的發現：原來內在力量一直都在

十年前，當我開始真正練習禪修與靜心時，我發現了一件很神奇的事：那些我以為需要在外面尋找的答案，其實早就安靜地待在心裡了。
是的，我也曾經歷過人生的低潮與挫折，也曾在忙碌中迷失方向。但正是這些經歷，讓我更深刻地體會到：當我們願意溫柔地回到自己身邊，就能找到那股源源不絕的內在力量。

從理解到體驗：三十年的探索精華

這些年來，我透過大量閱讀、禪修練習與生活觀察，慢慢摸索出一些簡單卻有效的方式，幫助自己在日常中保持穩定與清明。這不是什麼複雜的技巧，而是一些很溫暖、很實用的日常練習。

看見妳的美好：創立《生活心靈充電站》的初衷

過去擔任個人生活改善教練時，我遇見了很多美好的靈魂。她們都很努力地生活著，只是有時候會忘記善待自己、忘記給自己一些溫柔的時間。

我創立《生活心靈充電站》，就是想為妳創造一個溫暖的充電角落。在這裡，妳可以暫停一下忙碌的腳步，用幾分鐘時間回到自己身邊，為心靈充電。

陪伴妳：在日常中發現內在智慧

透過這個節目，妳可以在真實的生活故事中找到共鳴與力量。無論是每週的深度 podcast，或每天短篇的「每日心靈補給」，我都希望幫妳在平凡日常中，發現不平凡的內在智慧。

我不會給妳心靈雞湯，而是想和妳分享一些真實有用的生活練習。讓我們一起學會：用更溫柔的方式對待自己，用更輕鬆的態度面對生活。

邀請妳：開始為心靈充電的美好習慣

我深深相信，每個人都有屬於自己的內在光芒。有時候我們只是需要一點提醒、一些陪伴，就能重新看見它的美好。

現在，就是最好的開始時機。不需要完美，也不需要走得很快。每一個小小的覺察、每一次溫柔的回歸，都是珍貴的禮物。

歡迎妳來到這裡，讓我們一起為心靈充電，一起在生活中發現更多美好。

—— 徐盧薇