作者姓名: Lucy

總被內在的『不可以』警報器阻止想做的事？盧薇在第八集教妳「溫柔的最小一步法」，從微小行動開始，找回內在的『我可以』。

自責總在夜深人靜時困住媽媽？生活心靈充電站教你：鬆開「媽媽枷鎖」，透過情緒釋放與未來智慧信件，找回內心平靜與溫柔力量！

情緒總被別人牽著走？一句話就心情跌落？這集教你溫柔收回主導權，不再被外在世界左右，找回內心真正的自在！

明明知道該做，卻遲遲無法開始？滑手機、看劇、發呆…做盡一切就是不碰正事？那種「想做卻做不到」的內耗感，是不是讓妳很沮喪？