生活心靈充電站
陪妳找回內在力量的心靈成長指南
忙碌的妳，是否想找回內心的平靜？
我是徐盧薇，一個也曾迷失過方向的人，現在想用溫暖的聲音和文字，陪妳一起找回內在的力量。
心靈充電播客
情緒失控？從「敵人」到「GPS」，這集幫你徹底讀懂內心警訊
你總是在跟情緒作戰嗎？好像不壓抑情緒，就會失控崩潰…我們總以為情緒是「敵人」，
久了卻陷入壓抑→爆發→後悔的循環！
停止當自己的嚴厲法官，開始做自己的溫柔朋友
忙碌的職場女性與家庭主婦，妳是否常聽到內心批評的聲音？害怕嘗試新事物，或放鬆時感到罪惡？這是妳的內在批判者在作祟！
我們之所以感到不安全，是因為我們拿自己的幕後與別人的精華片段相比
為什麼我們會掉進比較陷阱？背後的心理機制是什麼？更重要的是，我們如何一步步把焦點拉回自己，找回內心的平靜與力量。
心靈充電文章
為什麼你總在聚會後反覆重播那些『說錯的話』？
總為一句話深夜反覆自責？聽這集，解密大腦社交重播，教你三步驟放下完美主義，找回安心與自信！
忙碌生活中，你也需要為心靈充電
每週一期播客，分享實用的成長智慧
在這裡，我們一起慢慢找回內在的力量
讓改變，從每週15分鐘開始